属猴的朋友在今日的运势中，可能会面临一些压力与挑战，但只要掌握恰当的方法，便能在压力之下保持冷静，从容应对。

情绪管理：舒缓内心波澜

当压力来袭时，属猴人首先要做的是正视自己的情绪，不要逃避或压抑内心的不安与焦虑，允许自己有短暂的情绪宣泄，找个安静的角落，深呼吸几次，让紧张的情绪随着呼吸慢慢释放出去，也可以听一些舒缓的音乐，让优美的旋律抚平内心的浮躁，若压力较大，不妨与亲朋好友倾诉一番，将心中的烦恼一吐为快，在交流中获得情感上的支持与理解，从而缓解情绪压力。

思维转换：跳脱困境局限

面对压力，属猴人要学会转换思维方式，不要局限于眼前的困境，而是尝试从不同的角度去看待问题，把压力看作是成长的机会，每一次的挑战都是提升自己的契机，可以制定一个清晰的计划，将大的压力分解成一个个小目标，逐步去攻克，当遇到难题时，运用逆向思维，从结果反推过程，或许能找到新的解决思路，从而打破困境，让自己的心态更加平稳。

身心放松：释放压力枷锁

身体和心理是相互影响的，属猴人可以通过放松身心来减轻压力，进行一些适度的运动，如散步、瑜伽或慢跑等，运动能促使身体分泌内啡肽，带来愉悦感，缓解压力，泡个热水澡，放松肌肉，让身心得到深度的放松，或者尝试冥想练习，专注于当下的呼吸和感受，排除杂念，使内心恢复平静，以更好的状态去面对压力，保持冷静与理智。