属马的朋友们，今年你们的岁数又增加了一岁，根据中国农历的计算方法，马年出生的人在今年会迎来他们的本命年，本命年是中国传统文化中的一个重要概念，它代表着一个人出生后的第十二个生肖年，在这个特殊的年份里，人们通常会穿上红色的衣物，以求好运和平安。

我们来了解一下属马的今年多大岁数，根据中国的农历，一个生肖代表一年，所以属马的人今年应该是24岁或者36岁，这是因为在中国的传统文化中，人们认为12年是一个循环，每个生肖都会在12年后再次出现，如果你知道你的出生年份，你可以通过加上12或者减去12来计算出你的年龄。

接下来，我们来看看属马的人在本命年应该注意什么，在中国传统文化中，本命年被认为是一个人一生中的重要转折点，在这一年里，人们需要特别注意自己的言行举止，避免做出冲动的决定，人们还会选择一些吉祥的物品来保佑自己在本命年平安顺利，红色是中国文化中的一种吉祥颜色，所以在本命年，人们会穿上红色的衣物，以求好运和平安。

除了穿着红色的衣物外，属马的人在本命年还可以通过其他方式来祈求好运，他们可以在家中摆放一些与马有关的装饰品，如马的雕像、画作等，这些装饰品不仅可以增添家居的美观，还可以带来好运和正能量，属马的人还可以参加一些传统的庆祝活动，如舞龙舞狮、放鞭炮等，以祈求新的一年里事事如意、平安顺利。

我们来看看属马的人在本命年应该如何调整自己的心态，在本命年，人们往往会感到压力较大，容易产生焦虑和不安的情绪，为了保持良好的心态，属马的人可以尝试进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，他们还可以通过与家人和朋友交流分享自己的感受，寻求支持和鼓励，保持积极乐观的态度也是非常重要的，相信自己能够度过这个特殊的年份并取得更好的成绩。

属马的今年多大岁数是一个有趣的话题，通过了解属马的年龄和本命年的相关知识，我们可以更好地理解中国传统文化中的一些习俗和信仰，希望属马的朋友们在本命年里能够平平安安、顺顺利利地度过每一天！